Majhni otroci potrebujejo gibanje za zdrav razvoj, vendar morajo biti športne aktivnosti prilagojene njihovi starosti in sposobnostim.
Najbolj priporočene aktivnosti:
- Plavanje – krepi celotno telo in izboljšuje koordinacijo
- Ples – spodbuja ritmičnost, gibljivost in izražanje
- Gimnastika – izboljšuje ravnotežje in osnovne motorične sposobnosti
- Igre z žogo – razvijajo koordinacijo rok in oči ter socialne veščine
Prednosti telesne aktivnosti pri predšolskih otrocih: Redna telesna aktivnost pri otrocih izboljšuje ne le telesno zdravje, temveč tudi duševno počutje. Otroci, ki so vključeni v redne športne dejavnosti, lažje obvladujejo stres in se bolje znajdejo v socialnih situacijah. Pomembno je tudi, da otroci razvijejo zdrave navade že v mladosti, saj se bodo tako lažje izognili težavam s telesno težo in drugimi zdravstvenimi zapleti v odrasli dobi.